子連れOKのボディケアサロンrelaxation　Re:coco ～ りここ ～ | 日記 | リフレクソロジー

寒くなってきたので、冷え性の方や、安定期に入った妊婦さんにはリフレクソロジーが人気です。
『足がむくむ→冷え性が進む→足が太くなる』
この嫌な三段落ちを打破しましょう！！

筋肉量の低下や、立ち仕事などで夕方にはだんだん足がむくんできます。
足を組み、下になる足の膝で、上になる足のひざ裏やふくらはぎを押してマッサージしましょう。
お風呂ではゆっくり湯船につかってくださいね。
できれば、お風呂場でも足首からひざ裏までをもみもみ。

むくみも疲れもためずに、ブーツを格好良く履きこなしてくださいね（＾＾）